Running Movements
Elke training een schot in de roos
Running Movements heeft vele jaren ervaring met het geven van clinics en het uiteenzetten van sportprogramma’s voor bedrijven, sportverenigingen en scholen. Onze op maat gemaakte hardloopclinics zorgen ervoor dat u op een verantwoorde en duurzame manier met plezier kunt gaan sporten.
Fit en zonder blessures het nieuwe jaar door – Goede voornemens voor hardlopen
Heel goed! Je hebt een goed voornemen. Meer hardlopen zorgt ervoor dat je fitter en gezonder het jaar doorkomt. Bovendien is hardlopen een hele leuke bezigheid. Maar ‘meer hardlopen’ is makkelijker gezegd dan gedaan, want hoe zorg je ervoor dat je het dit jaar wel het hele jaar volhoudt? En waar moet je rekening mee […]
Balans tussen actie en herstel – Beter herstellen van al je inspanningen
We leveren voortdurend inspanningen op een dag. Van de afwas tot aan het uitlaten van de hond. Een juiste arbeid-rust verhouding is zeer persoonlijk en een lange zoektocht. Hoe uitgerust ben jij bijvoorbeeld voor een training? Deze week 5 tips voor het verbeteren van de arbeid-rust verhouding. Slapen Waarom is een goede nachtrust belangrijk? Alles […]